医网摘要:宝宝的食欲和饮食习惯形成多由婴儿期的喂养所决定,因此,想要宝宝健康成长,妈妈应该从小培养宝宝独立吃饭。

宝宝的食欲和饮食习惯形成多由婴儿期的喂养所决定,因此,想要宝宝健康成长,妈妈应该从小培养宝宝独立吃饭。

 进食关键期一:萌芽期

10个月的宝宝对餐具会表现出浓厚的兴趣,表明宝宝开始进入自主进食萌芽期了,喜欢摆弄餐具,和妈妈抢夺汤勺、饭碗,这就是培养宝宝自己进餐的好时机哦。

进餐训练方法:

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喂宝宝进食时准备两把勺子,妈妈拿一把喂饭给宝宝吃,宝宝拿一把,让宝宝随便比划练习如何使用勺子。宝宝此时拿勺子一般不会去挖碗里的食物,而是高兴的四处敲敲打打,也很有兴趣吃饭。妈妈可以准备一些能用手拿着吃的食物,比如切成条状或片状的蔬菜,教宝宝用拇指和食指自己拿着吃。

 进食关键期二:黄金期

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12-18个月的宝宝手、眼协调能力迅速发展,这时候可以放手让宝宝自己尝试吃饭了,宝宝喜欢用手抓饭,会把饭菜弄得满身都是,餐桌、地上也会被波及,有的大人会因为这个卫生问题而制止宝宝的行为,殊不知这是在扼杀宝宝学习自主吃饭的兴趣。

 进餐训练方法:

就餐前把宝宝小手洗干净,这样宝宝用手抓食物吃就不用担心卫生问题了,还可以让宝宝“玩”食物,比如土豆、米糊、蔬菜等给宝宝自己吃,有助宝宝形成良好的进食习惯。

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注意给宝宝吃的食物适合切成块状,每次给的食物量不要太多,然后让宝宝试着用汤匙进餐。为了避免宝宝被割伤和妈妈收拾方便,妈妈要给宝宝准备一些打不烂的碟子、杯子、茶杯等,围上围兜,然后在桌子上加个餐垫、在宝宝座位周围铺一些旧报纸。

 进食关键期三:巩固期

宝宝2岁以后就能自主进餐了,但是吃饭时却更能折腾,有时还不肯自己吃饭,要大人喂。家长不要因为嫌麻烦而过分迁就宝宝,追着爆吧喂食。要让宝宝知道吃饭是他自己的事情,树立宝宝自主光荣的意识,这样宝宝上幼儿园时,妈妈也不用担心宝宝自己吃饭的问题了。


本文链接:宝宝自主进食方法 改善宝宝不吃饭问题

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