对于在哺乳期的妈妈们来说,奶粉是否充足很关键,这关系到宝宝的身体发育所需要的营养。有的妈妈在哺乳期会出现堵奶的的情况,这种现象的发生是怎么回事呢,下面小编就来和大家说一说。

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产后妈妈常见的5种堵奶的原因

堵奶除了和我们生活方式有关,其实和我们女人的体质也是有很大关系的。如果产后喜欢吃一些类似火锅、烧烤、烤肉等油脂高的食物,当天没有及时哺乳,第二天就很容易发生堵奶。

1、妈妈没有及时怕控残奶

如果宝宝吃奶方式不对,就会增加乳房中乳汁的残留,事后妈妈没有及时用吸奶器吸干残奶,残奶会在乳腺变粘稠,边干结块,最后导致乳腺堵塞。

孩子正确的吃奶姿势是宝宝嘴张大,嘴唇外翻,尽可能多的含住妈妈的乳头和乳晕部位,这样吃奶才省力,乳房中残奶才少。

2、喂奶不足

新手妈妈可能喂奶次数太少、不喂夜奶、外出、都有可能不能及时哺乳,也没有及时吸奶,就很容易发生堵奶。

如果不能按时给宝宝哺乳,那么妈妈也要定时用吸奶器吸空乳房。

3、内衣太紧

产后内衣太紧或者休息姿势压迫乳房,就会阻碍乳房的血液循环和乳汁的流通,有时候喂奶时用手指压迫乳房也会影响乳汁的流通。

建议新手妈妈应该选择合适的哺乳内衣,掌握更多的正确的哺乳姿势。

4、胸大

乳房太大也会导致堵奶,因为乳房太大且下垂就会导致乳房下方乳腺流通较差,乳汁就会很容易在乳房下方积存,产生堵塞。

建议妈妈在哺乳的时候可以在乳房下方垫一块小毛巾,抬高乳房位置。

5、乳腺炎症

乳腺堵塞和乳腺炎症是一个恶性循环,乳腺堵塞时间一长,就会导致局部乳腺肿胀发现,甚至化脓,乳腺开始发炎。乳腺炎更加剧了乳腺堵塞。乳腺炎不都是因为堵塞引起的,但是肯定会引起乳腺堵塞的。

乳腺堵塞以后,妈妈应该怎么办?

1、小超人

这时候小宝宝就是最好的通奶小超人,宝宝吮吸要比吸奶器管用一万倍。宝宝的吮吸可以很好改善堵塞问题,妈妈可以不限次数让孩子帮你疏通。

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2、喂奶前用奶水滋润乳头

妈妈在给宝宝吃奶之前,可以先挤出一部分乳汁,涂抹在乳头上,这样可以滋润乳头,按摩比较粗大的乳腺,这样更方便宝宝吮吸。

3、吸奶

如果宝宝不配合,或者宝宝吸力不足,这时候一定不要紧张。妈妈可以使用工具,每个3个小时,吸一次奶,直到吸得乳房变软为止。

4、冷敷、

吸完奶后,妈妈可以用洋白菜叶子冷敷乳房,冷藏后的叶子效果更好。

很多妈妈都知道乳房按摩可以很好地预防乳腺堵塞,但是按摩的方法很重要,不是力量越大,效果越好的。用力过大很容易让乳腺组织受伤,加重乳腺发炎。

产后妈妈哺乳前,多做这几件事,可以增加乳汁和减少堵奶

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1、多听听轻音乐

2、注意补充水分,多吃一些汤汤水水

3、热敷或者洗个热水澡

4、轻柔的按摩乳房。

5、选择自己喜欢的喂奶姿势,中途可以换几个姿势。

产后妈妈如何预防堵奶和涨奶

1、尽快哺乳

产后半小时内哺乳,越早让宝宝吮吸乳房,可以更早的刺激乳房,增加妈妈产后促产素和泌乳素的分泌,可以刺激母乳尽早分泌。这样可以在奶水下来的时候,让宝宝直接吃奶。否则等待乳房肿胀了才让宝宝吃奶,宝宝反而不容易吃到奶了。

2、多喂奶

产后妈妈应该按需哺乳,只要宝宝想吃奶,妈妈就可以喂奶,不要过早按时哺乳。宝宝刚出生不久,一般一日吃奶次数在8到12次左右。每次喂奶最好让宝宝把两侧乳房都吃空了,有一侧没有吃完,就用吸奶器吸干净。

3、按时吸奶

喂奶时按需喂奶,吸奶要按时吸奶。这样才不会因为涨奶,导致乳腺发炎,发生堵奶的问题。工作再忙,也要抽出一点时间吸奶,这时候选择手动吸奶器要比电动的方便很多。

4、注意饮食

油脂过高的食物容易引起乳腺堵塞,所以产后妈妈一定要注意自己的饮食,避免进食高脂、高糖、高热量的食物,这样可以避免堵奶。

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