哺乳期妈妈留鼻涕怎么办.现在是一个上午出太阳,下午雨的季节,一天的温度可以有很大的跨度。这个时候就容易感冒,流鼻涕。那么哺乳期妈妈流鼻涕怎么治疗?流鼻涕哺乳期妈妈怎么治疗?
1 哺乳期妈妈流鼻涕怎么办:及时的补充维生素C

维生素C是人体中不和或缺的一种营养物质,它是体内有害物质过氧化物的清除剂,同时还能够提高呼吸道纤毛运动与防御功能,所以孕妈妈可以多吃一些富含维生素C的物质或者是补充一些维生素C的片剂,这样就能够有效的缓解感冒流鼻涕的症状,在食物中富含维生素C的食物有:葡萄、西瓜、猕猴桃、草莓、柑橘、菜花、青椒、番茄等。

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2 哺乳期妈妈留鼻涕怎么办:多吃一些富含锌的食物

锌能够有效的提高呼吸道的防御能力,缺锌的时候呼吸道的防御能力会下降,从而引起呼吸道感染,所以孕妈妈需要及时的补充锌元素,可以多吃一些富含锌的食物,比如:豆类、葵花籽、花生米、瘦肉、海产品等。

3 哺乳期妈妈留鼻涕怎么办:喝一些红糖姜水

当孕妈妈感冒了的时候,可以喝一碗热热的红糖姜水,然后盖上被子美美睡一觉就可以很好的获得康复,生蒜、生葱赛过药,常吃一些生蒜、生葱能够有效的预防感冒,同时对于已经感冒的人来说也可以缓解感冒的某些症状,大蒜不仅仅有预防感冒的功效,还能够抑制肠道的致病菌。

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