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生完孩子后大多数人关心的问题就是奶水问题了,现在国家提倡母乳喂养, 很多人都意识到母乳确实比奶粉好,但是不是每个人奶水又好又多,产后身体都比较虚弱,而且有的人奶水下来的比较晚,每个人的体质都不一样,那产后8天才吸出30毫升奶正常吗?

产后8天才吸出30毫升奶正常吗

1、算是正常的,这也看是怎样生产。产后奶水少,建议要保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的分泌。多吃荤腥如喝鲫鱼汤,吃猪头肉和猪蹄汤等。注意多喝汤水,多注意休息。

2、让宝贝及早开始吸吮,在出生后半小时内开始哺喂母乳,这样乳汁分泌量也会较多。由于宝宝的吸吮能力很强,小嘴巴特别有力,因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管,使乳汁排得更加顺畅。注意哺喂次数,约2-3小时1次,以移出乳汁,保证乳腺管通畅,预防涨奶。

吸奶器吸奶注意事项

1、卫生,在挤奶或者处理母乳之前都要做好准备工作,用肥皂将手清洗干净,注意一定要洗干净;另外用湿毛巾将乳头擦洗干净,防止乳汁被污染。

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2、密封储奶罐,吸奶完后,不要将吸奶器直接放到冰箱存储,应该将吸奶器中的母乳倒入专用储奶罐中,并且储奶罐有密封盖子;冷藏时间,母乳在冰箱内的冷藏时间不宜超过72小时,冷藏超过72小时的母乳应该及时清理掉,不能再给宝宝喂食。

生产完以后体力基本上就没有了,整个人看起来都是非常虚弱的,所以要正确的吃月子餐,月子里的饮食很有讲究,应该营养搭配,以汤汤水水为主,可以喝乌鸡汤鲫鱼汤,这些都是能下奶的食物,如果还是不够的话,可以做按摩试一试。

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