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减肥需要长期坚持才能够见效。女性在产后减肥更是难上加难。有的女性生完宝宝以后,因为体重一直减不下来而着急。下面就为大家讲讲女性产后一斤不瘦的原因有哪些:

首先,运动量太少。很多女性在产假期间不用工作,每天主要任务就是在家带小宝宝,这样就导致产妇每天都运动量太少,甚至每天根本就没有运动量,这就导致体重一直减不下来,而且身材走样越来越严重。

其次,饮食太多。很多在哺乳期的女性都发现饭量越来越大,而且喜欢吃大鱼大肉,这样就会使摄入的脂肪过量,所以不仅不能够减下体重来,而且还有可能会越来越胖。产妇要合理调整饮食,少吃油腻、高热量的东西。

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还有就是激素水平没有恢复。在怀孕期间,女性体内激素有明显变化。一般情况下,在产后过一段时间,激素水平就能够恢复正常,但是有的女性在产后,激素水平还会维持在怀孕状态,这就也是有些女性产后一直瘦不下来的原因。

另外,生活不规律、心情抑郁等因素,也有可能会导致产妇体重降不下来。

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本文链接:产后一斤不瘦的原因

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