产后奶水不足,是会影响到宝宝的营养补充。因此,在产后总人会让乳母多吃一些催奶的食物,像猪蹄等,催奶的药物等。可是,有的乳母在产后一直也没奶水,即使是吃些催奶的食物也不管用。那产后一直没奶水怎么办?

  产后一直没奶水怎么办

  1、多喝催奶的汤水,食物。以下几个催奶的汤水和食物可参考,因每人体质不同,效果因人而异。但须注意的是吃催奶食物同时,妈妈仍需要多挤奶或多餵奶才能有提昇奶量的效果。

  2、多让宝宝吸允奶头会加快乳汁分泌。

  3、有些退奶的东西,一定不能吃,如:韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,麦乳精,麦芽糖等。

  怎样能让奶水变多

  (1)确保乳腺经脉通畅

  想要奶水充沛,那么必须要确保妈妈的乳腺经脉是通畅无阻的。对于刚刚产后没有及时下奶的妈妈,可以找专业的催乳师来疏通乳腺。

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  (2)多喝汤水

  对于如何让奶水变多这个问题,相信老一辈的都知道母乳不足一定要多喝点汤水,并且需要注意的是汤水一定要是清淡的蔬菜汤为主,切勿喝太过于油腻的汤水,这样反而容易使宝宝出现拉稀的问题,因此千万不要在奶水不多的时候大量喝补汤,这样反而不是一个正确的做法。

  (3)及时补充水分

  相信生活中很多人总是在感觉口渴的时候才会想到喝水,这个做法对于哺乳期妈妈来说是非常错误的,因为妈妈必须要多补充水分,或者适量喝点豆浆、新鲜的果汁等,只有体液充足了奶水才会充沛,并且这样分泌出来的奶水才会更有营养。

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  产后没奶水除了乳腺不通外,还有可能是乳母情绪比较低,心情不太好,由于生病等等,都会影响到乳汁的分泌。因此,要想让产后的女性奶水多,不仅仅是要补充营养,情绪,体质等各方面都是十分重要的,都不可忽视。

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