在生产完之后,很多妈妈都会上火,这就让她们很难受了,而且如果是一直上火的话,对宝宝的哺乳也会耽误,所以很多人都在找产后下火的方法,但都不一定有什么用,今天小编就给大伙推荐一些方法吧,希望能对大家的情况起作用。

产后三周吃什么下火

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1.食用莲子汤去除心火。症状表现:分为虚火和实火两种类型,实火多表现为口腔溃疡经常发作并反复不止,口干舌燥、心情烦躁、容易发怒等。食疗方法:不去莲心的莲子30克,用纱布包扎好的栀子15克,加冰糖用水煎煮,吃掉莲子并喝掉汤水。

2.食用猪肝消解肺火。症状表现:只干咳嗽没有痰抑或痰比较少且呈黏状,身体潮热多汗、手心及脚心发热、失眠、舌头发红等。食疗方法:猪肝一付,用纱布包好的菊花30克,煮熟后喝掉汤水。

3.饮用绿豆汤去除胃火。症状表现:分为虚火和实火两种,实火多呈现上腹部有不适感,口干且口苦,大便干,而虚火一般表现有稍微的咳嗽,饮食量减少,腹部胀,舌头红,苔少,便秘等症状。食疗方法:石膏粉30克,适量的绿豆、粳米。先倒入适量的水煎煮石膏,并过滤去渣,取出清的液体,最后放入绿豆、粳米煮成粥样即可。

4.饮用梨水去除肝火。症状表现:头部疼痛、头晕、耳朵轰鸣、眼睛干涩、口中味苦有臭味、两侧肋骨胀疼等。食疗方法:川贝母10克捣成末,梨子2个,去皮切成块,加入适量冰糖与清水炖服即可。

产后上火怎么办

1、哺乳期妈妈的饮食会在一定程度上影响乳汁的质量,而妈妈服用药物后,药物也会通过乳汁进入婴儿体内,对宝宝的发育产生影响。因此,哺乳期妈妈用药一定要小心谨慎。最好是去医院咨询医生,在医生的指导之下决定是否必须用药,以及用什么药合适。

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2、稳定情绪。哺乳期的妈妈要调节好自己的情绪状况,要稳定情绪,不能过于兴奋或者过于悲伤,要保持一定的精力和体力,不能过度疲劳、紧张,要缓解压力,多注意休息,作息规律,养成良好生活习惯。

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产后上火是很常见的事情,只要调理得好,并不会耽误产后恢复及孩子的喂奶的,但是要千万注意这时候不能随意用药,一定要遵循医生的嘱咐用药,以免把小问题搞成大问题,还影响了宝宝的成长,另外注意保持好心情也能调养身体哦。

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