产妇在月子里应该多喝些有营养的汤,因为刚刚生完宝宝,产妇的身体是比较虚弱的,汤容易消化吸收,为了产妇恢复更快一些,这时候应该多喝点汤,那在产后三天吃什么汤好呢?下面给大家推荐几款适合产后三天喝的汤羹。

\

1.鸡汤

在刚刚分娩之后一定要注意给产妇及时补充营养,这样才能够提高产妇身体抵抗力,让子宫损伤及外部伤口尽快恢复,在给产妇熬鸡汤的时候要注意两点,一是最好用柴鸡作为原料,因为柴鸡的营养价值比其他肉鸡要高;二是尽量少放调味品,让鸡汤尽量保持原汁原味,因为产妇会更喜欢清淡一点的口味。

2.鲫鱼汤

鲫鱼的营养价值很高,所以鲫鱼汤非常适合给孕妇和产妇喝,而且鲫鱼汤还有助于下奶,所以产妇在月子里应该多喝点鲫鱼汤。在做鲫鱼汤的时候要注意先用少许的油煎一下鲫鱼,这样煮出来的鲫鱼汤才能呈现奶白的状态,口感也会更好。

\

3.猪蹄汤

猪蹄具有下奶的作用,所以产妇在下奶之前应该喝点猪蹄汤或者吃点煮透了的猪蹄,在给产妇煲猪蹄汤的时候可以放点香菇,并且在出锅之前要把浮油撇出去,这样猪蹄汤的口感会更好。

\

本文链接:产后三天吃什么汤

您可能也会喜欢

友情链接:

心经讲解 普众礼佛网 大悲咒