睡前适当给宝宝进行按摩,不仅有助于增加宝宝体质,也可以有助于宝宝睡眠质量,不同的穴位在人体身上有不同的作用,那么,睡前按摩哪几个部位宝宝睡得好呢?接下来八宝网小编就来说一说。

睡前坚持按摩的三个部位

对于一些体质不好的宝宝,可以适当进行一些按摩,同时也有助于宝宝睡眠,宝宝六个月以后就可以做。睡前坚持给宝宝按摩以下3个部位,宝宝吃得香睡得好,还能长高个。

摩腹

摩腹其实就是揉肚。大人将手掌搓热,覆在宝宝肚脐周围,顺时针轻轻打圈揉动。平时保健50-100次即可,如果宝宝有积食症状,可增加次数。

不要小看摩腹这个动作,它是助消化,强脾胃的天然良方。一次两次看不出什么,坚持做下去,宝宝的消化能力会逐渐得到增强,胃口也会越来越好。

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捏脊

脊背上有人体的膀胱经经过,尤其是脊柱两侧的“华佗夹脊”穴,是小儿强身健体的重要穴位。其实从它的名字上就可以看出来,按揉这些穴位,相当于请了神医华佗,小儿胃口好,少生病。想要对这些穴位进行良性刺激,捏脊是较为常用的手法。

按揉足三里

足三里是脾胃保健大穴。取穴时用宝宝的小手覆在膝盖上,小手五指张开,无名指对着的地方有凹陷,就是足三里穴。

每天按揉20-30下就能起到保健作用,如果宝宝积食生病,按揉3-5分钟,也是消滞化积。积食一消,宝宝自然吃得香睡得好了。营养吸收到位,自然促进长高。

给婴儿按摩的好处

1.促进婴儿心理和社会发展:

根据《亚洲护理研究杂志》2012年的一份报告,刺激婴儿的触觉对婴儿的心理和社会发展有积极的影响,同时加强婴儿与父母的联系。

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2.放松压力,放松肌肉:

按摩通过刺激催产素的释放来缓解婴儿的压力,催产素是一种让人感觉良好的神经激素。

3.刺激神经系统:

按摩有益于宝宝的神经系统,因为它大大提高了宝宝运动技能的发展。

4.帮助宝宝睡得更好:

从更快的速度增长肌肉,以改善免疫反应。睡前按摩的婴儿会产生更多的褪黑激素——一种调节睡眠的激素。

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5.早产儿在定期按摩后,运动发育较好:

他们比从不按摩的早产儿增重更快。事实上,被按摩的早产儿住院时间较短。

6. 对循环系统有好处:

按摩可以改善血液循环,对消化系统有好处。

7.产后抑郁症的治疗方法:

按摩是治疗母亲产后抑郁症的有效方法。当抑郁的母亲定期给宝宝按摩时,她们的情绪和行为都得到了改善。说到父亲,研究表明,经常给孩子按摩的父亲会增强自尊心。他们也表现出更多的参与婴儿的照顾和与婴儿互动更频繁。

捏脊不少家长都会,但对于从上到下还是从下到上,推拿流派不同说法不同。但其实人体经络有双向调节功能,顺序错了并无大碍。我一般是从下往上捏。拇指和食指并拢,两手分列脊柱两旁,捏起一点肉往上走,就叫捏脊。

平时保健可捏3-5次,宝宝生病可适当增加次数。如果乐乐有积食,捏完之后让他起来,他就会打个嗝,很神奇。

如果宝宝月龄较小,捏脊时不配合或者哇哇哭,家长从食指和中指顺着宝宝脊柱从上往下一顿一停地捋几遍,这叫“按揉华佗夹脊穴”,保健效果也很好。

婴儿按摩前需要准备什么

通过按摩,能够有效的缓解宝宝的情绪,让宝宝的情绪更加的稳定,有助于宝宝深入的睡眠。在进行按摩之前,由于宝宝的皮肤很嫩,因此要在按摩之前,涂上一些婴儿油或者乳液在手掌中心,这样能够有效的降低在按摩的过程中,妈妈手掌对宝宝的摩擦力,防止造成摩擦损伤,破坏宝宝的皮肤。在按摩的过程中,需要注意的时,由于宝宝的皮肤不同,对于婴儿液的敏感程度也各不相同,为了安全起见,通常要进行皮肤测试,防止宝宝过敏。

测试方法:

在没有按摩时,将买回来的婴儿油或者乳液涂抹在宝宝皮肤上,然后等待半个小时,如果宝宝的皮肤上出现了红色疙瘩形状,然后等待2个小时左右,钙红色疙瘩小时,那么表示宝宝对钙乳液皮肤过敏,那么就需要更换其他的乳液。

以上就是有关睡前按摩哪些部位宝宝睡得好,睡前应坚持按摩的三个部位。

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