宝宝的睡姿是0-1岁婴儿的一个痛点,各种千奇百怪的睡姿虽然看上去很萌,但是对宝宝的身体会造成不好的影响。比如头型不好看,呼吸困难等等,妈妈们应该及时给与矫正!

宝宝睡姿不好怎么矫正?

腰固法:

将宝宝放在两个枕芯中间,固定宝宝的两肋。这种方式可以有效的防止宝宝乱动,让宝宝保持仰睡的姿势,这样的优点是全身无压迫感、自然放松,口鼻也处于无遮盖状态不会有窒息危险。有助于宝宝全身发育。


头固法:

把宝宝的头放在两个枕芯中间,枕芯距离固定在宝宝两耳处。固定住的宝宝,可以有效防止睡出偏头,防止睡出畸形。如果宝宝2个月发现头型不对,赶紧用这种方法可以及时调整过来。

睡姿固定枕,慢回弹记忆海绵、乳胶最佳。这种材料一个是透气性好,另一个是不会给宝宝有压迫感。如果宝宝有力量硬要翻身的时候也不会受伤。相比较一般的棉料用品固定性也更好。

妈妈观点:

1、新生儿初生时保持着在胎内的姿势,四肢仍屈曲,为了使孩子出生过程中吸入和吞入的羊水等顺体位流出,最好采用左侧卧的姿势,头部可适当放低些,以免羊水呛入呼吸道内.

如果新生儿有颅内出血症状时,就不能把头放低了. 如果注意观察新生儿的卧姿,就会发现孩子身体多呈侧卧位,上下肢屈曲.如果将孩子背朝上俯卧,他会将头转向一侧,以免鼻孔受堵而影响呼吸,如果让其仰卧,将其上肢伸展,然后放松,孩子会自然将上臂又回到原来的屈曲状态.了解了小儿喜欢的卧姿,平时就不必勉强将小儿的手脚拉直\捆紧,否则会使小儿感到不适,影响睡眠\情绪和进食.

2、宝宝可以躺着睡,也可以侧着睡,但是,要注意变换睡觉的姿势,不要一直朝一个方向睡觉,这样容易导致宝宝的头偏或者脸偏,到时候治疗起来比较麻烦。

3、小宝宝颅骨尚未定型,长时间固定睡姿会影响颅骨形状,所以,要经常变换。

侧卧位:在喂奶后,可以选择侧卧位,有助于避免吐奶后吸入,引起吸入性肺炎。定期调整,交替侧卧。

仰卧位:3个月内的宝宝颈部力量不足,没有建立正常的颈部生理弯曲,仰卧位注意不用枕头。

俯卧位:容易造成孩子窒息,尽量避免。

婴儿睡姿的优缺点:

  你想知道婴儿的正确睡姿是什么吗?因为一般情况下,婴儿有以下这些睡姿,而当你看完以下这些睡姿优缺点的话,你就会知道婴儿正确的睡姿是什么了哦。

  一、趴睡

  优点

  1.可以有效防止宝宝溢奶,也有助于宝宝排气。

  2.使宝宝在睡觉时更加有安全感。

  3.如果宝宝选择的是趴睡,则对于宝宝的头型发育以及脸型塑造都是有一定好处的。

  缺点

  1.容易导致宝宝呼吸不畅,潜在威胁较多。

  2.更易诱发宝宝猝死综合征。

  3.家长们不太方便查看宝宝的睡觉状态。

  4.宝宝选择趴睡进行入睡的话,则需要为宝宝准备一个具有透气性的枕头。

  5.在宝宝患有呼吸道疾病的时候,不能让其趴睡。

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  二、侧睡

  优点

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  1.如果宝宝向右边睡的话,对于促进消化系统工作具有积极作用。

  2.宝宝如果选择的是侧睡,则可以让宝宝睡觉的时候呼吸保持通畅。

  3.可以有效降低宝宝呛奶的几率。

  缺点

  1.如果宝宝长时间地采取此种睡姿会导致头型和脸型不正。

  2.在宝宝睡觉时,家长们需要三至四小时更换一次宝宝的睡姿。

  3.需要利用枕头毛巾等东西来固定宝宝的睡姿。

  4.为避免宝宝耳朵变形,不要把宝宝的耳轮往前面折。

  三、仰睡

  优点

  1.对宝宝身体的压迫最小。

  2.宝宝被被子盖住口鼻的可能性较小。

  3.家长们可以清楚方便地查看宝宝的睡觉状态。

  缺点

  1.如果宝宝睡觉打鼾的话,呼吸会有较大的困难。

  2.宝宝容易在睡觉的时候呛奶。

  3.如果宝宝睡扁头的话,对宝宝的头型会有一定的影响。

  4.宝宝睡觉的时候会没有安全感。

六种睡姿有害宝宝健康:

一.摇睡

当宝宝哭闹或睡眠不安时,一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃,宝宝哭得越凶,妈妈也就摇晃得越猛烈,直到宝宝入睡为止。

健康危害:摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡,未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞,造成脑小血管破裂,引起“脑轻微震伤综合征”,发生脑震荡、颅内出血。

专家提醒:值得注意的是,这种方法尤其不适合10个月以内的小宝宝。

二.陪睡

从宝宝一出生,就应积极鼓励他独自入睡,并养成习惯。即使是新生儿,也不应与妈妈同睡一个被窝。

健康危害:因为妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上,造成窒息死亡。美国一项调查资料证实了这一点,即让婴儿独自睡觉可降低60%的突然死亡率。

专家提醒:妈妈长期陪睡,宝宝会出现一种“恋母”心理,到了幼儿园甚至上小学的年龄,与妈妈分离就会很困难。由此还会在日后患学校恐惧症、考试紧张症,对宝宝的身心发展不利。

三.俯睡

专家发现婴儿猝死综合症与睡眠姿势有关,特别是颜面朝下的俯睡最具危险性。

健康危害:小婴儿一般不会自己翻身,并且不能主动避开口鼻前的障碍物,因而呼吸道在受阻时,只能吸收到很少的空气而缺氧;加上消化器官发育不完善,当胃蠕动、胃内压增高时,食物就会反流,阻塞本已十分狭窄的呼吸道,造成婴儿猝死。

专家建议:专家调查,宝宝最安全的睡姿是仰睡。此种睡姿可使其呼吸道畅通无阻,一定程度上避免了婴儿猝死。

据统计,在美国自从推广了仰睡法后,曾居高不下的婴儿猝死综合症的发生率随之大幅度下降,从每年约死亡5000人下降到不足3000人,值得妈妈们借鉴。

四.搂睡

不少妈妈担心宝宝在睡眠中发生意外,常常搂着睡觉。其实,这样做恰恰增加了发生意外的机会。

这种做法有四大危害:

1.搂睡使宝宝难以呼吸到新鲜空气,而吸入的多是被子里的污秽空气。

2.容易使宝宝养成醒来就吃奶的坏习惯,从而妨碍宝宝的食欲与消化功能。

3.限制了宝宝睡眠时的自由活动,难以舒展身体,影响正常的血液循环。

4.如果妈妈睡得过熟,不小心奶头堵塞了宝宝的鼻孔,甚至可能造成窒息等严重后果。

五.开灯睡

一些年轻妈妈为了方便夜间喂奶、换尿布,往往将宝宝卧室里的灯通宵开着,这对宝宝有不利影响。

健康危害:医学研究表明,婴儿在通宵开灯的环境中睡眠,可导致睡眠不良,睡眠时间缩短,进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段,适应环境变化的调节机能差,卧室内通夜亮着灯,势必改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律,从而影响宝宝正常的新陈代谢,危害生长发育。

专家提醒:据英国学者报告,睡觉时居室内开着小灯的孩子有30%成了近视眼,而房间灯火通明的孩子近视眼的发生率则高达55%。

六.裸睡

夏天气温高,一些妈妈便让宝宝光着身子躺在床上,以求凉爽。

健康危害:宝宝体温调节功能差,容易受凉,特别是腹部一旦受凉,可使肠蠕动增强,导致腹泻发生。

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专家提醒:即使炎夏也不可让宝宝裸睡,最好在宝宝胸腹盖一层薄薄的衣被,或戴上小肚兜睡。

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