医网摘要:宝宝也会睡不好?很多人觉得婴儿的睡眠应该是很好的,其实不然,宝宝很多时候睡眠并不太好,那么到底是什么因素影响了宝宝的睡眠?

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  【原因分析】  1.生活习惯不好。  白天睡得太多、睡前过度兴奋、含着乳头睡等这些不良习惯影响宝宝的睡眠。若宝宝不能按时睡觉,或总是哭闹,爸妈要在宝宝哭闹的时候轻拍安抚他(她)。  2.喂养方式不恰当。  爸妈担心宝宝没吃饱,睡前还给宝宝喂很多食物会造成宝宝睡眠时消化不良,睡不安稳。爸妈应在宝宝睡前2~3小时喂食粥等易消化的食品,睡觉前1小时,喂1次奶。宝宝稍大一点时,夜间可以不进食。  3.睡眠环境不好。  宝宝一定要在安静环境下睡觉,不能太吵太闹。睡觉时不要穿太多衣服,不然宝宝太热,容易醒,容易闹,甚至可能生病。宝宝睡觉的地方更不要有蚊虫,尤其夏天,爸爸妈妈要做好防蚊工作。  4.生理发育不成熟影响睡眠。  宝宝小,神经发育不成熟,会出现一些调节障碍,且一般在睡眠时出现。这种情况最好就医查明情况。  5.其他原因。  夜间宝宝可能会被尿意会惊醒,尿排空了才能安然入睡;宝宝受到惊吓,责骂,心理受挫会表现在睡眠上。对于前者,爸爸妈妈每晚要及时把尿,至于后者,则平时多与宝宝亲近沟通。

本文链接:宝宝睡眠不好如何调理?

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