合生元益生菌是饭前吃还是饭后吃?合生元益生菌是一种保健食品,如果宝宝消化吸收不好或抵抗力不行的话,是可以适当吃的,那合生元益生菌饭前吃还是饭后吃比较好呢?
1 合生元益生菌是饭前吃还是饭后吃?

1、饭后吃,尽量不要在空腹的时候吃。

2、早餐前或同早餐一起服用。

3、可以将益生菌放在牛奶、米糊中调匀饮用,但是要注意水温不超过37度。

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注意:

总而言之最好是不要空腹吃,因为空腹胃酸过高,也就是PH值过高,酸性会降低益生菌粉的活性。

另外需要注意的是,如果正在服用抗生素的,需要服用抗生素药物后间隔2个小时再吃益生菌,避免抗生素杀死益生菌。

2 合生元益生菌婴儿吃法

1、掺在奶粉里

在宝宝喝奶粉的时候,将合生元益生菌放到奶粉中,让宝宝喝。

2、用温水单独冲服

用温水冲合生元益生菌,避免用开水,会把有益菌杀除,导致营养成分流失。

建议用37摄氏度的温水冲泡最为适宜。

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3、用量说明

0-6个月的宝宝,每天喝半包左右,早餐前或同餐服用;

6个月-1岁的宝宝,建议每天1包,早餐前或同餐服用;

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1-7岁的宝宝,每天2包,早晚各1包,餐前或同餐服用;

不要喝的太多或者太少,太多了会加重消化负担,喝少了会达不到预期效果。

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