医网摘要:一双舒适合脚的鞋子是孕期准妈妈必备的物品。随着胎儿的成长,孕妈妈承受的压力将越来越大,孕妈妈也会感觉越来越累,没有一双合脚的舒服鞋子是非常难受的。下面,来看看以下五个鞋子选择妙招。

  一双舒适合脚的鞋子是孕期准妈妈必备的物品。随着胎儿的成长,孕妈妈承受的压力将越来越大,孕妈妈也会感觉越来越累,没有一双合脚的舒服鞋子是非常难受的。下面,来看看以下五个鞋子选择妙招。

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  行走时,为了让足部发挥缓冲的功能也避免腰椎带来过大的压力,孕妈妈选双合脚的好鞋是重要的第一步。小编提醒您,安全舒适及功能性是选鞋的最重要标准。

  tips1.了解自己脚型

  一般鞋子的大小尺寸指的是长度的变化,然而鞋子的宽度及高度才是决定鞋型的重要参数,根据自己的脚型去挑选鞋子的宽度及高度是首要任务,选到适合自己脚型的鞋子后,再试穿调整长度尺寸即可。

  tips2.鞋底厚度要适中

  鞋底需具防滑、减震的功能,厚度约为1公分上下。太厚的鞋底柔软度不好,太软、太薄的鞋底则缺乏减震效果。

  tips3.鞋跟具减震功能

  鞋跟尾端是行走时接触第地面的第一个接触点,因此,此部位的吸震能力成为能否减少冲击力量的关键。然而,一般鞋子也无法藉由观察外型得知是否有良好的减震效果,建议主动询问商家,选择具有良好吸震效果的鞋跟。而孕妇因为怀孕重心改变,为避免高跟鞋会加重前倾的重心,最好是能选择1寸以下的鞋跟,并且是粗跟。

  tips4.合脚鞋内垫

  选择适合自己整个脚型轮廓的鞋型后,鞋内垫更是另一个重要的评估点。足底和鞋内垫的接触面愈大,愈能减轻压力。理想的鞋内垫在中足内侧部位应有良好支撑,除了能增加接触面外,也能稳定足弓,让足部不易变型。

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  tips5.吸汗透气材质

  最好选择透气的材质,若是真皮最好,因为真皮的材质具有弹性,会越穿越合脚,而其吸汗透气的材质也能避免足部的闷热,特别是怕热易流汗的孕妇。

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