医网摘要:五个月婴儿辅食食谱有哪些?随着宝宝的出生到成长发育每个阶段都会有不同的食物,当宝宝长到5个月大的时候,家长在饮食上就应该有所调整,因为这个时期宝宝需要添加一些辅食来满足身体营养的需求。

妈妈们需要知道的是,随着宝宝的出生到成长发育每个阶段都会有不同的食物,当宝宝成长到个月的时候,开始对乳汁以外的食物感兴趣了,就可以添加一些辅食同时应以粗颗粒食物为好,因为此时的宝宝已经准备长牙,有的宝宝已经长出了一两个乳牙,可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。那么五个月婴儿辅食食谱有哪些呢?五个月的宝宝通常要以蛋黄、蔬菜泥、乳类为主的辅食,下面让我为大家具体介绍一下五个月婴儿辅食食谱吧。

五个月婴儿辅食食谱

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五个月婴儿辅食食谱

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1.乳类:

5个月的宝宝辅食添加的主食仍以乳类为主,牛奶每次可吃到200毫升。半流质淀粉食物,如米糊或蛋奶羹等,可以促进宝宝消化酶的分泌,锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

2.豆浆:

豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健及运动神经的发达,但豆浆中含有“抗甲状腺素”,加热不能破坏,存留在豆浆中的抗甲状腺素可使宝宝甲状腺肿大,为了让豆浆发挥营养作用,可在饮豆浆的同时饮适量海带或紫菜煮的水。

3.水果泥:

妈妈们可以将苹果、桃、草莓或香蕉等水果,用匙刮成泥(市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥)喂宝宝,先由一小勺,逐渐增至一大勺。

4.蔬菜泥:

妈妈们可以将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜,经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服,逐渐由一小勺,增至一大勺。

5.蛋黄:

鸡蛋是宝宝辅食添加的最理想营养食物,从4个月就应开始先添加蛋黄,每日喂1次,从1/8个→1/6个→1/4个→1/2个→1个,逐步增加添加量。于宝宝的消化系统尚未发育完善,鸡蛋中的抗原物质进入血中而致,而鸡蛋中这些抗原物质并不存在于蛋黄中,因此开始添加辅食时不要蛋白,只添蛋黄。

通常阅读以上五个月婴儿辅食食谱之后,相信各位妈妈对于宝宝5岁该吃什么这个问题不会再迷路了,为了能让自己的孩子健康妈妈需要注意许多孩子平常饮食的细节,哪个阶段改吃什么都要了解,不然处理得不恰当可能会对宝宝的成长发育造成一定影响的。

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