婴幼儿时期是宝宝生长发育最迅速的时期,需要大量的钙质促进新骨的形成和骨骼的生长。研究表明,婴幼儿只有保持骨钙的正平衡,即每日平均骨钙沉积超过140毫克,才能达到正常骨骼发育需要量。

  宝宝出生以后,很多妈妈都会有意识地给宝宝补钙,给宝宝做高钙辅食是常见的补钙方法。但是很多妈妈坚持给宝宝补钙,效果却不理想,为什么?因为很多妈妈忽略了补钙的关键时期。补钙需要抓住关键生长期,才能科学有效地给宝宝补钙。

  1、什么是关键生长期?

  婴儿的生长发育特别快,其中还有一个快速生长期,大部分的快速生长期出现在7-10天,2-3周,4-6周,3个月,4个月,6个月以及9个月左右,而且时间非常短,一般也就持续2-3天,最长大概一周左右,是宝宝骨骼发育的第一个黄金时期。等快速生长期过去,一切就又回归原本的节奏了,所以千万不要错过。

  2、关键生长期补钙补多少?

  宝宝每日钙需求量-实际膳食钙摄入量=宝宝需要补钙量

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  月龄每天需要摄入钙300毫克,6~12月龄400毫克,1~3岁600毫克,4~9岁800毫克,10~18岁1 000毫克。

  实际膳食钙摄入量=膳食含钙量*吸收率

  (注:母乳吸收率一般为60%,其他食物一般为40%)

  3、关键生长期如何高效补钙?

  很多妈妈都已经知道了补钙和补充维生素D3的重要性,却忽略了宝宝骨骼健壮还有一个关键因素--维生素K2!

  补钙不仅需要吸收,最后一步也是最关键的一步,在于“成骨”,只有将钙沉积在骨骼上,才能达到生长的目的。

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  那么问题来了,如何才能将钙沉积到骨骼上呢?钙要沉积到骨骼上,需经历三个过程:

  第一步,钙被肠吸收,形成肠钙;

  第二步,肠钙在活性维生素D3的作用下,进入血液形成血钙,大部分却通过粪便排泄;

  第三步,血液中的钙在活性骨钙素(BGP)的控制下,将钙沉积到骨骼上。

  维生素K2是把“血钙”变成“骨钙”成骨的关键元素!

  4、碳酸钙+维生素D3+K2,国际补钙金标组合

  碳酸钙是钙含量和吸收率最高的钙剂类型,进入人体肠道之后,在维生素D3的帮助下,可以促进肠道对钙的吸收,让30%-40%的肠道钙吸收进入血液,成为血钙。此时,维生素K2会将骨钙素活化,将血液中游离的钙离子,沉淀到骨骼上,促进钙成骨。

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  维生素D3,促进钙吸收;维生素K2,促进钙成骨,两者双重作用,大大增强补钙效果。因此,碳酸钙+维生素D3+维生素K2已经成为国际补钙金标组合!

  小编为各位宝妈推荐金标迪巧小儿碳酸钙维D+K颗粒,是一款全进口的母婴补钙产品,钙剂中同时添加维生素K2和D3,既能促进钙吸收,又能助力钙成骨,双重作用让宝宝更加茁壮成长。

本文链接:宝宝成长关键期 90%的妈妈会错过

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