在孩子小的时候一些家长就会有意识的让孩子学会保护眼睛,毕竟眼睛一旦近视了就很难恢复了,那么孩子视力下降了怎么避免近视呢?其实只要注意生活的习惯就好,下面八宝网的小编为大家分享宝宝护眼按摩操按摩什么穴位,孩子视力保健怎么做。

宝宝护眼按摩操按摩什么穴位

平时孩子用眼过后,可搭配以下穴位的按摩做护眼按摩操,可达明目、放松眼周围肌肉的功效。

攒竹:位于眉头内侧缘凹陷处。

鱼腰:瞳孔直上,对到眉毛中处。

丝竹空:眉梢后凹陷处。

太阳:眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。

睛明:位于眼睛内侧眼角处,近眼眶内缘。

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承泣:瞳孔直下与下眼眶缘之间凹陷处。

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瞳子髎:眼眶外侧缘处。

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使用食指或中指指腹,局部按揉上述左右两侧穴位约3分钟,再沿着攒竹→太阳穴的方向,睛明→瞳子髎方向各推20回。

孩子视力保健怎么做

1.适当刺激婴幼儿视力,助视力发展:白天要拉开窗帘,让宝宝接受自然光的光线刺激,平时可使用黑白图卡或悬吊玩具吸引宝宝的视线。尽量避免都使用同一侧喂奶,才可平均刺激到两眼的视力。

2.养成良好用眼习惯:避免长时间用眼,不让宝宝接触3C产品,国民健康署也建议2岁以下的宝宝完全不要接触电视和电脑等产品。2~6岁应限制在每天1~2小时以内。平常可以多带孩子到户外活动。

3.家中注意充足、舒适的采光,尽量关灯睡眠。有研究指出,婴幼儿睡眠时不关灯,会增加其患近视眼的可能性。

4.早期发现,早期治疗:平常可多注意孩子用眼状态,若有异常要即早请医师评价,孩子3、4岁时,可带孩子作一次完整的眼睛及视力检查,即早发现弱视的现象,才不会错过矫正治疗黄金期。

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