医网摘要:成年人一般都习惯在睡前洗澡,睡前洗澡可以让人很放松,并且加速睡眠,但是这个习惯放在宝宝身上可就不好啦。宝宝睡前洗澡会变得兴奋活跃,很难睡着。

\

注意啦,睡前洗澡会让宝宝难睡着 睡眠质量与体温有关,体温高则不利于快速入睡。如果晚上给孩子洗澡,离睡觉时间近,孩子体温高,就容易睡不着。也就是说,睡前洗澡并不适合宝宝甚至是大人,有这个习惯的家庭可能需要调整一下洗澡时间。 饭后别立刻洗澡,需要等待1到两个小时 不少家庭会选择在晚饭过后给宝宝洗澡,主要是因为宝宝吃饭会弄得身上衣服上脏兮兮的,饭后洗澡方便一次性清洁干净。然而饭后马上洗澡非常不利于健康,这是因为刚吃完饭,人体消化系统开始工作,大量血液聚集在胃部,其他器官处于相对缺血状态。 这时候洗澡,全身血管扩张,皮肤和肌肉血流增加,胃部没有充分的血液,会影响消化。建议饭后洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行,且每次持续时间不要超过半小时。 冬天到了建议中午洗澡 在寒冷的冬天,中午的气温比较高,在中午给宝宝洗澡有利于避免着凉,是个不错的选择。需要注意的是,宝宝刚吃饭午饭要等待一段时间才能洗澡,否则不利于消化。如果中午时间安排不过来,可以考虑在下午洗澡,既能避免晚上容易受凉,有能节省晚上洗澡的时间,有利于尽早入睡。 宝宝洗澡频率看地区和天气而定 宝宝多久洗一次澡也是很多家长争论的焦点,这一点还是看地区和天气而定。比如在寒冷干燥的北方地区,完全没必要每天洗澡,因为宝宝皮肤的厚度只有成年人的1/3,皮肤角质层被水浸泡后会变得更加松散,再加上洗澡时的外力刺激,皮肤就会变得干燥。

本文链接:宝宝洗澡选哪个点比较好

您可能也会喜欢

友情链接:

普众礼佛网 心经讲解 大悲咒