超过一岁的宝宝可以学会自我饮食,尽量轻,简单的辅食,帮助宝宝健康,我们必须要有营养,同时也为您的宝宝消化,然后一岁的宝宝吃辅食?南极大冒险小编带来简介。

一岁宝宝食谱大全和实践

每天保持500毫升的牛奶两顿饭。

保持一个鸡蛋,50?75克鱼,家禽,每个颗粒,蔬菜,水果宝宝的每天50至100 g,并且不能。

宝宝在这个阶段,除了母乳和配方奶粉,可以直接喝少量牛奶,包括牛奶酸奶,奶酪,奶需求量达到。

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13至24个月大的婴儿食品时间表(见):

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7:00?7:30母乳/配方奶粉/婴儿米粉+奶粉+家庭早餐

10:00?10:30乳房/式/新鲜水果或其它小吃+

12:00 - 12:30晚餐,鼓励你的宝宝吃

15:00?15:30乳房/式/新鲜水果或其它小吃+

18:00 - 18:30,鼓励你的宝宝吃

21:00 - 21:30母乳/配方/乳

在这个阶段,从牛奶的1/3?2/3的能源供应外的婴儿食品,家属可以吃在一起。

一岁半的宝宝营养食谱

丝瓜络豆腐汤年1半的宝宝营养食谱

材料:丝瓜50克豆腐,生姜1茶匙,大豆油,水,淀粉,盐,少许。

实践:

1。1,丝瓜剥离片; 豆腐切成小块。

1。如图2所示,从盘成葫芦爆香姜加入,鱼苗后加水,高耐热。

1.3,水归结成块,并煨5分钟,加水,淀粉,淀粉调料与盐。

温馨提示:丝瓜能清热利肠,凉血解毒,通络活血,可以给宝宝血钙,强筋健骨。

西红柿炒鸡蛋的2年半的大的婴儿营养食谱

材料:鸡蛋1个,番茄末一半,大豆油,一点点不同的盐,1个茶匙芫荽。

实践:

2。1,将鸡蛋打入碗内,搅拌成蛋; 番茄去皮,切成小块。

2。2,起油锅,放入鸡蛋,一碗倒回炒; 锅中加少许油,下入番茄块,汁搅匀成末炒鸡蛋,盐和香菜。

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温馨提示:西红柿中含有丰富的营养成分,它含有丰富的维生素A,能转化为维生素A在人体内。和有机酸,如柠檬酸和苹果酸包含在其中,可以增加胃液的酸度,助消化,调节胃肠功能的作用。

香椿的第3年和一岁半的宝宝营养食谱

材料:雪松,鸡蛋,葱,盐,油适量。

做法:3。1,香椿入烫一下,切成碎末开水; 洗净,切碎的葱花。

3.2,蛋液,洋葱和放置香椿为此,在一个方向撒一点盐,均匀,可烹制成热油。

贴心提示:香椿独特的挥发性气味不能坚持肠道蛔虫排出体外。

肉燥饭一碗年4年半的婴儿营养食谱

材料:年底熟肉制品,竹笋,香菇,黑木耳,葱适量,少许油。

实践:

4.1,黑木耳竹笋洗净待用,用温水沥干水浸泡蘑菇,切碎末。备用水潴留蘑菇。

4.2,黑木耳,竹笋,洋葱切丁所有。

4.3,热锅,小洋葱爆香,入调味结束后搅拌均匀,熟肉,蘑菇倒入水中,转动火煮,羹倾的湿淀粉,再经过轻微加热盛帽薄层到饭软腐病。

贴心提示:稻主要营养成分是碳水化合物和蛋白质,是人的猪肉提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以提供猪肉血红素(有机铁)和半胱氨酸促进铁的吸收,缺铁性贫血可以提高。

一岁半宝宝的饮食要求

1,主要吃软的食物,烂面条,米饭,小馄饨,等。,每次一小碗,每天吃5-6次,强调均衡的饮食和体重,大米,肉类和蔬菜。

宝宝的咀嚼能力和消化弱,多吃粗的食物不易消化,给宝宝吃软,腐烂的食物。

2,可以与碎肉,切碎的蔬菜和蛋糊等中使用。,每一次,两次,每天喂一餐的中间,同时增加固体食物约35?60克,你需要注意宝宝的口感,但仍不能满足刺激性的食物,因此,不宜吃辛辣食物。

3,补充蛋白质的牛奶和固体食物时要注意的比例应为40:60,每天应提供给宝宝喝奶500毫升,如果是岁之前断奶应该喝婴儿奶粉,母乳逐渐减少量饮酒量,逐渐增加饮奶。

选择广泛的各类食品,增加粮食的形状的,巧妙的颜色,可以让宝宝开心地吃食物,他不喜欢。

这些都是一岁宝宝食谱大全和做法,一岁宝宝的辅食吃,请继续关注。

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